IRI BLOG

INICIO → IRI BLOG

1. Por razones anatómicas

Debido a que el estómago y el páncreas caen en nuestro cuerpo del lado izquierdo, favorece una mejor digestión. Es un modo de canalizar mejor los jugos gástricos, favoreciendo además que las enzimas pancreáticas sean más fácilmente secretadas.

2. Por el bienestar de tu corazón

Debido a que más del 80 % del corazón se encuentra del lado izquierdo del cuerpo, dormir de ese lado favorece su salud de un modo sencillo y natural. Si dormimos de este lado, de la parte izquierda. nuestro corazón bombeará de un modo más sencillo y óptimo, impulsando la sangre más fácilmente. 

3. Favorece la digestión

Después de dormir del lado izquierdo, te levantarás más despejado y menos cansado, sin dolor de tripa.

Durante el embarazo: Debido a que el hígado se encuentra del lado derecho del abdomen, si duerme sobre el lado izquierdo, evita que el útero se apoye en este órgano. Dormir de costado también mejora la circulación hacia el corazón y permite que un mejor flujo sanguíneo hacia el feto, el útero y los riñones. Pregúntele al médico qué le recomienda. En la mayoría de los casos, dormir sobre cualquier lado será beneficioso y aliviará la presión sobre su espalda.

*El contenido de esta página es meramente informativo y educativo, por lo que no sustituye el diagnóstico ni la supervisión de un médico, ni ofrece tratamiento alguno. Consulta a tu médico antes de realizarte algún estudio.