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Aún no se sabe realmente por qué las mujeres tienen más calambres en las piernas cuando están embarazadas. Es posible que los músculos de las piernas estén cansados de llevar todo el peso adicional.

Mejor intenta hacer esto:

• Evita pararte o sentarte con las piernas cruzadas durante largos periodos de tiempo.
• Estira los músculos de las pantorrillas con frecuencia durante el día y varias veces antes de irte a dormir.
• Rota los tobillos y haz movimientos circulares con los dedos de los pies cuando estés sentada, comiendo o mirando la televisión.
• Camina todos los días, a menos que tu comadrona o médico te hayan aconsejado que no hagas ejercicio.
• Si el dolor muscular es constante y no es simplemente un calambre ocasional o si notas hinchazón o sensibilidad en la pierna llama al médico

*El contenido de esta página es meramente informativo y educativo, por lo que no sustituye el diagnóstico ni la supervisión de un médico, ni ofrece tratamiento alguno. Consulta a tu médico antes de realizarte algún estudio.