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27 May 15
Sabías qué...Masticar chicles de menta ayuda a reducir la somnolencia.
Masticar chicles de menta ayuda a reducir la somnolencia.
Publicado en: Alimentación, General, Insomnio, Salud,
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21 May 15
Efectos de no dormir
Sólo del 1 al 3% de la gente está genéticamente capacitada para funcionar con menos de ocho horas de sueño por noche, de acuerdo con un estudio de la Universidad de Pennsylvania
Publicado en: Mujer, Salud, Insomnio, General,
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31 Mar 15
Trastornos del sueño más comunes
El transtorno más frecuente es el insomnio, y se define como la incapacidad de lograr un sueño adecuado. Se manifiesta como dificultad para conciliar el sueño, despertares prematuros, insuficiente cantidad de sueño, sensación de cansancio al despertar por la mañana.
Publicado en: General, Insomnio,
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31 Mar 15
¿Cuántas horas necesita dormir una persona, según su edad?
Al dormir reponemos la energía gastada a lo largo del día y la memoria se revitaliza. La ausencia de sueño produce bajo rendimiento laboral y escolar, dificultad para concentrarse
Publicado en: General, Insomnio, Salud,
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