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30 Mar 15
3 razones por las cuales es importante dormir del lado izquierdo
Durante el embarazo: Debido a que el hígado se encuentra del lado derecho del abdomen, si duerme sobre el lado izquierdo, evita que el útero se apoye en este órgano.
Publicado en: Insomnio, Maternidad, Mujer, General, Embarazo, Digestión, Corazón, Bebé,
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30 Mar 15
Riesgos de dormir con el teléfono
Para que nuestro cerebro descanse y durmamos lo mejor posible, deberíamos apagar nuestros móviles y nunca encenderlos mientras dormimos puesto que cualquier vibración, sonido o destello puede despertarnos e interrumpir nuestros ciclos de sueño.
Publicado en: Insomnio, Salud, General,
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30 Mar 15
Efectos de no descansar bien
El sueño limpia la memoria a corto plazo y deja espacio para más información. En este sentido, se ha demostrado que una noche sin dormir reduce la capacidad de asimilar conocimientos en casi un 40 por ciento.
Publicado en: Sobrepeso, Obesidad, Insuficiencia cardiaca, Insomnio, General,
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