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08 May 15
Beneficios de la chia
La semilla de la chia ayuda en el proceso digestivo y controlan el hambre, produciendo al consumirlas una sensación de saciedad.
Publicado en: Alimentación, Chía, General, Obesidad,
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07 May 15
Aprende a sustituir los alimentos que odias por aquellos que amas sin subir de peso
Cuando iniciamos una dieta, al ver lo que tendremos que comer, nos damos cuenta que hay algunos alimentos que no nos gustan. Aquí te presentamos algunos sustitutos que te pueden funcionar igual.
Publicado en: General, Obesidad, Alimentación,
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07 Abr 15
Alimentos que eliminan el hambre sin subir de peso
Hay algunos alimentos que nos ayudan a sentir el estómago lleno sin necesidad de consumir grandes cantidades. Es importante destacar que una alimentación equilibrada es, en general, mucho más saciante que una alimentación rica en grasas y azúcares.
Publicado en: General, Obesidad, Salud preventiva,
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30 Mar 15
Efectos de no descansar bien
El sueño limpia la memoria a corto plazo y deja espacio para más información. En este sentido, se ha demostrado que una noche sin dormir reduce la capacidad de asimilar conocimientos en casi un 40 por ciento.
Publicado en: Sobrepeso, Obesidad, Insuficiencia cardiaca, Insomnio, General,
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